proslank eiwit dieet
Artikelen, Food & Drinks, Gezondheid, Lifestyle, Over mij, Reviews

Eindresultaat Proslank Dieet na 10 dagen!

Van hoeveel kilo heeft Proslank mij verlost?

Ik was het niet vergeten natuurlijk. Jullie willen vast weten waar de teller van mijn weegschaal op stond na 10 dagen Proslank.

Nog even wachten, ik vertel het pas aan het eind. Niet snel verder scrollen, hé?

drankje met boekje bbb

 

In mijn Keek op de Week van 17 januari heb ik al zo een beetje verteld hoe het Proslank dieet werkt. Je eet veel eiwitten, alles is verpakt in handige sachets en de bereiding is ook heel simpel. Je mag daarnaast veel groenten eten, water drinken, sapjes en warme chocolademelk die bijgeleverd zijn,(lekker!) en natuurlijk is bewegen ook belangrijk. Ik fiets overal naartoe dus met die beweging zit het wel goed.

Ik vond de meeste producten smakelijk. De soep iets minder, maar dat is natuurlijk ook persoonlijk. Ik ben ook niet gewend om soep als lunchgerecht te eten.

De repen waren ook heerlijk, veel lekkerder dan die ‘gezonde’ repen die in de winkels liggen. Er zat gewoon meer smaak, meer bite in. En de desserts, daar keek ik ook altijd naar uit.

Wat ik het allerlekkerst vond, was de chocolademelk (niemand zal zich daarover meer verbazen :)) en de havermout appel kaneel

hot chocolate drink bbb
hot chocolate drink

De omelet was ook goed te doen, de kipnuggets… mwa.. daar stel je je iets anders bij voor.

 

omelet bbb
omelet

Bereiding

Je stopt de poeder in de shaker, doet er de benodigde hoeveelheid water bij en klaar. Afhankelijk wat het was, bakte je het in olijfolie in de pan (olijfolie is heel gezond) en als het een drankje of dessert was, dan goot ik het koud over in een schaaltje.

Was het havermout of rijstepap, dan kon ik het verwarmen in de magnetron. Gewoon met de shaker -beker. Koud eten kon ook, maar ik had het liever verwarmd.

Muesli mengde ik met kwark of yoghurt. Er zat Muesli chocolade karamel en een rode vruchten variant in het pakket. Lekker knapperig.

yoghurt met rode vruchten dessert bbb

Gemengde tussendoortjes, zoals een vanillewafel, koekje met chocoladelaag en sinaasappelkoekjes waren erg smakelijk. Voor de hartige trek was er een pizzasnack of kaassnack.

Bij de hoofdmaaltijd at ik courgette, broccoli, aubergines, sla en dergelijke. Met kruiden mag je sowieso losgaan.

fussili
fussili

Alles smaakte wel anders dan wat je normaal gewend bent, vooral de koude drankjes en de soep.

 

Sinas drank bbb
Sinas drankje

Ik kon goed zien dat het echte eiwitten waren. Toen een bakje na het consumeren de hele nacht op het aanrecht bleef staan, was de havermoutpap opgedroogd. Op de bodem zat zo een knapperig ‘vliesje’. Denk maar in dat je een eiwit maskertje neemt, dan wordt het ook zo een dun vliesje op de huid.

Smokkelen

 

Ik droomde een keer over een boterham met chocoladehagelslag. Zo een lekkere zelf gesneden dikke plak brood, met roomboter en hagelplezier. De nacht daarop kon ik maar niet slapen. Ik heb daar vaker last van, dan zit ik rustig tot 6.00 uur wakker te wezen. Lezen, bloggen, wat lopen… en als de vogels gaan fluiten en het wordt  licht dan kom ik weer tot rust. Ik heb dat de laatste jaren erg veel. Ook vanwege mijn rug-en nekpijn.

Die nacht ben ik naar de keuken gelopen en voordat ik er erg in had, stopte ik die boterham met hagels in mijn mond. Zo lekker! De geest is zwak, ik weet het.

Mijn gewicht, finally, the results!.

boekje proslank bbb

Héhé… eindelijk. Dat willen jullie natuurlijk weten. Werkt het?

Ik heb iedere ochtend na het douchen gewogen..

  • dag 1: 65,7
  • dag 2: 65,1
  • dag 3: 64,3
  • dag 4: 65,4 (oeps!)
  • dag 5: 63,4
  • dag 6: 63,1
  • dag 7: 62,8
  • dag 8: 62,7
  • dag 9: 62,1
  • dag 10: 61,6!

 

Ik wilde onder de 60 kilo uitkomen en dat is nèt niet gelukt. Maar het is toch behoorlijk veel in zo een korte tijd.

Ik heb in een magazine een artikel van een Maag Lever Darm specialist gelezen dat eiwitten goed in je darm worden opgenomen. Mensen met darmproblemen hebben daar baat bij. Een win-win situatie voor mij dus.

Zou ik dit dieet nog eens doen? Ik weet het niet, het is wel goed vol te houden (vergeet even die bam met hagelsag..:))

Je kan dit dieet in 4 fasen doen:

Fase 1In fase 1 neemt u 4 ( mannen 5) Proslank maaltijden met verse groenten.

Fase 2Fase 2 begint u als u 2/3 van uw overgewicht kwijt bent.
U kunt fase 2 ook als “een dagje tussendoor” doen.
U blijft in ketose en kunt de dag daarna weer gewoon fase1 doen

Fase 3Gefeliciteerd u bent op uw gewicht!
Om dit te behouden is het van groot belang dat u minstens 3 weken fase 3 volhoudt.
In deze fase gaat uw lichaam langzaam aan de “normale” koolhydraten wennen.

Fase 4Een nieuwe levensstijl heeft u aangeleerd.
Nu is het van belang dat u zich deze nieuwe voedingsgewoonte te blijven behouden.
Oude gewoontes moeten niet terug komen want dan komt u weer aan.

Als de zomer nadert kan je wel op die manier snel van een paar kilo af komen. Maar ik ben de laatste tijd helemaal niet streng voor mijzelf. Ik ben gewoon dol op lekkere toetjes zoals vla. En ik heb pecan broodjes ontdekt… te lekker.

Wat dat betreft zou ik het in de gaten moeten houden, de kilo’s zitten er inmiddels weer aan. Zucht…

 

Meer informatie over Proslank? Ga naar de website van Proslank.

Ik ben benieuwd of jullie wel eens een dieet hebben gevolgd… let me know!

 

16 gedachten over “Eindresultaat Proslank Dieet na 10 dagen!”

  1. oh ik wil ook zo graag afvallen, er moet 10 kilo vanaf maar ik kan het gewoon momenteel niet opbrengen, heb pas weer een paar weken herbalife geprobeerd maar ben er niet klaar voor. Ik snoep me een slag in de rondte, op mijn werk ligt het ook overal en ik kan het niet weerstaan. Ik vind ook dat je eigenijk niet extra moet betalen om af te vallen, de knop moet om! tsja het blijft een gevecht helaas…..

  2. Ik ben haast van mijn stoel gevallen van het mooie resultaat…ik beken direct, ik had van te voren een vertrouwen van nulkommanul in deze methode,…Ik ben niet echt iemand die op dieet gaat en helaas kun je dat ook wel zien, zeker nu ik wat aan het rommelen ben met mijn hormonen…snoepen daar ben ik nu een maandje mee gestopt, nu moet ik alleen mijn kont nog wat vaker in beweging gaat zetten…Ik ben dol op fietsen, maar niet met zulk grrr..weer…dus op dat gebied mag voor dit wintermensje de zon wat vaker gaan schijnen…

  3. Er gaat niets boven een boterham met hagelslag 😉 mijn standaard ontbijt haha ik moet gewoon iets zoets om mezelf op te starten in de ochtend. Ik heb vooralsnog nog nooit een dieet gevolgd lijkt me heel lastig maar goed gedaan hoor.

  4. Dat zijn heel wat kilo’s in zo’n korte tijd! Mag ik alleen zo vrij zijn om te vragen of je niet bang bent voor het jojo effect? Ik wil er ook echt een kilo of 5 zeker afhebben. Ik probeer nu gewoon wat minder te snoepen en wat extra te sporten. 🙂

    1. Hi Natascha, als je minder snoept en extra sport zoals je aangeeft zou het zeker moeten lukken. Zoals ik aan het eind aangeef ben ik alweer op mijn oude gewicht, maar dat komt omdat ik de laatste tijd behoorlijk aan het snoepen geslagen ben. Lekkere Engelse drop onder het kijken van een film, yoghurt en vla samen in een kom en te veel brood.
      Met zo een dieet heb je altijd kans op een jojo effect, althans dat is mijn ervaring.
      Maar als je wat meer doorzettingsvermogen hebt dan ik 🙂 dan zal het best lukken.
      Ik heb mijn post even een update gegeven. Er zijn 4 fasen. zo kan je makkelijker op je streefgewicht blijven. En je kan bij hen ook losse producten bestellen, zag ik op de website.
      En de mensen van Proslank begeleiden je ook, in o.a salons waar ze het verkopen.
      Je kan altijd vrijblijvend contact met ze opnemen.
      Laat je het mij weten of je het gaat doen, ik ben reuze nieuwsgierig!

  5. Goed gedaan! Eiwitrijk en koolhydraatarm werkt geheid, alleen jammer dat je zo niet kunt blijven eten. Het jojo-effect ligt op de loer. Máár, als je bijvoorbeeld voor een bepaalde gelegenheid persé wat kilo’s kwijt wil dan kan het wellicht handig zijn.

  6. Die ‘gezonde’ repen die je hier laat zien, daar zal ik ook zo van kunnen genieten. Ziet er erg lekker uit en gelukkig ook. Als ik mee doe zal ik ook af en toe dromen van iets lekkers wat even niet mag. Fijn dat je bent afgevallen, al haal je streep net niet. Ik heb mijzelf ook sinds half jaar beetje laten gaan. Gisteren besloot ik weer om om de dag te gaan sporten en gezond eten weer op te pakken. en mijn spierbal te gaan kweken. 😉 Dan kunnen wij allemaal een bikini challenge doen op onze blog..hihi

  7. Mooi resultaat. Ik ben altijd huiverig met ‘snel’ afvallen. Het bekende jojo effect.
    Zonde, want door goed op je eten te letten, dingen weg te laten en berekenen wat je eet, behaal je een lange termijn resultaat. Mijn 10 kilo zijn er nog steeds af. Hen ik 6 maanden over gedaan.
    Tip neem de app ‘myfitnesspal’ en vul in wat je eet, je word bewuster!

    1. Ik zal eens kijken naar die app. Slim om alles bij te houden. 10 kilo in 6 maanden is echt heel goed. Knap, hoor!
      Een tijdje terug ging het allemaal niet zo top met mij. De kilo’s vlogen eraf.
      Ik merk nu ik wat ‘rustiger’ leef (en echt heel veel meer eet ik niet eens) dat de kilo’s er weer aanvliegen, hahaha.
      Maar ja, ieder pondje gaat ook door het mondje.

  8. Haha, die boterham met hagelslag! Dat zal echt niet veel hebben uitgemaakt hoor. Toch ook wel veel gewichtsverlies in 10 dagen. Ja ja, de eiwitjes zijn goed voor je 🙂

  9. Dat is een behoorlijk verschil! Lekker! Zoals je weet begin ik vandaag. Ik moet er echt 17 kilo af – ondanks dat je dat niet gelooft, maar ik heb een smal koppie en echt maat 44 – en ik hoop dat Pro Slank mij een duwtje in de goede richting geeft. De ketose-euforie voelde altijd fijn, dus dat is een stok achter de deur. Na het startpakket zal ik – afhankelijk van het resultaat – of bijbestellen of het zelf overnemen met een koolhydraat arm systeem.

    Fijn om te lezen dat het jou goed beviel. Daar hecht ik wel waarde aan. Ik zal straks mijn eerste zakje aanbreken en aan je denken!

    1. Ik wens je alle succes, het gaat je vast wel lukken. Koolhydraat arm is slim, ook voor mij, ik ben namelijk een echt een brood- junk.
      Ik heb een paar keer glutenvrij brood gegeten (duur en niet lekker) in verband met mijn darmen.
      (dan heb ik ’s avonds een buik alsof ik 7 maanden zwanger ben, auw)
      Koolhydraat arm, om te beginnen met brood, is een goede optie, ik ga eens kijken waar ze dat verkopen.

  10. Hey Babs,

    Wat goed om te lezen dat het wel werkt allemaal. Owww die chocolademelk…yummie haha. Maar ik denk niet dat zoiets voor mij zal zijn ivm de repen etc, daar ben ik niet zo fan van haha. Maar toch knap dat je zoveel verloren bent in die korte tijd. En ja, zeer herkenbaar dat het er zo weer aan zit, daar heb ik ook altijd last van 🙁 . Blegh haha.

    Liefs!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *