In deze KeeK: Heb ik een burn-out? Een bezoekje aan Leerdam met Miss Sentinelli als stadsgids… 😉 Enne… lezen is ook een kunst, ik heb deze week een heel stevige cake gebakken! Ook is dit mijn eerste post gemaakt met Gutenberg editor, benieuwd of jullie een verschil zien!
Burn- out?
Ik ben best een workaholic en er is gewoon zoveel te vertellen. Vanaf mijn jeugd staat alles wat met beauty te maken heeft dicht bij mij en bloggen vind ik hartstikke leuk om te doen.
Maar momenteel ben ik gewoon een beetje opgebrand dus ik doe het even wat rustiger aan en ga kijken hoe mij dat bevalt.Ik vertoon zowat alle kenmerken van een burn-out en al zal je het niet aan mij zien, het is er wel. En daar hoef ik niet eens voor naar de huisarts om dat label te krijgen. Samen met mijn gezondheid, chronische pijn en nooit eens nacht lekker doorslapen dan wordt alles gewoon te veel. En dat ga ik fysiek nog erger voelen.
Kenmerken van een burn-out:
Lichamelijke klachten
- Slaapproblemen
- Extreme vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Maagpijn
- Darmklachten
- Duizeligheid
Psychische klachten
- Lusteloosheid
- Erg moeilijk kunnen ontspannen
- Een opgejaagd gevoel
- Prikkelbaar
- Somberheid
- Huilbuien
- Piekeren
- Niet meer kunnen genieten van dingen
- Slechte concentratie, vergeetachtigheid
- Gebrek aan zelfvertrouwen
Ben je zelf benieuwd of je een burn out hebt, deze online burn out test vind ik het beste.
Qua bloggen merk ik het ook heel erg. Dan vraag ik mij steeds af of ik het artikel wel compleet heb afgemaakt terwijl ik het al heb ingepland.
Ik blijf wel bloggen natuurlijk, want het zit zo verankerd in mijn systeem, dat krijg je er niet 1-2-3 uit. Ben van Blogtrommel had ook een blogpauze genomen en ik begreep direct wat hij bedoelde. Thuiswerken houdt in dat je nooit echt de deur achter je sluit. En phoe…Ik heb nog zulke leuke ideeën die ik wil uitwerken, maar daar gaat veel tijd in zitten en dat wil ik rustiger aan kunnen doen.
Leerdam
Oké, genoeg hierover. Ik had best een leuke week achter de rug, eerst een verjaardag op zaterdag en op zondag was ik bij Astrid van Miss Sentinelli. Ik ken haar al vanaf het event van Carmen in 2015, waar zij zo lief was om een foto van mij te maken toen ik in de make-over stoel zat. Astrid is een hartstikke lieve no nonsense vrouw die ook altijd behulpzaam is als je met een technisch blogprobleem zit.
Astrid is lekker bezig met haar blog, en zij geeft haar lezers regelmatig allemaal top tips, zoals hoe je een Bullit Journal moet maken. Ik denk dat veel mensen daar wat aan kunnen hebben. Zeker in deze tijd dat veel onoverzichtelijk en chaotisch wordt met een huishouden, kinderen, werk, bloggen en niet te vergeten, social media.
E-book
Astrid heeft daarom ook een E-book gemaakt en het is zeker aan aanrader als je graag meer georganiseerd wilt leven. Het E-book wat je kan bestellen bij Miss Sentinelli heet “Gestructureerd Leven.” Ik zelf ben er nog niet aan toe gekomen, maar ik zou mij daar best in mogen verdiepen, want dat slaat ook zeker op mij!
Zomerbraderie
Op zondag ben ik dus naar Leerdam geweest en samen met Astrid zijn wij het stadje gaan bekijken. Er was toevallig een braderie… Al was die ook weer niet heel bijzonder, wij hebben ons prima vermaakt.
Leerdam is natuurlijk de glasstad van Nederland, denk aan “Royal Leerdam” en natuurlijk kent iedereen wel de Leerdammer kaas.
En wij hebben lekker een ijsje gegeten met het zoontje van Astrid, Thomas. Mijn broek ook…
Dit schattige hondje hoorde bij een man die oude tractoren spaart… Lief oud beestje, ik kreeg allemaal kusjes van hem!
Toulouse
Wist je dat Toulouse een enorme zoetekauw is? En hij “steelt” liever iets dan dat je het aanbied! Hier snoept ie van mijn vanillevla met stukjes cake 😉
Misschien ziet de opmaak er een beetje anders en vreemd uit van dit artikel. Ik heb de nieuwe Gutenberg versie gebruikt en dat is toch best lastig werken. Terwijl het juist zo gemakkelijk zou moeten zijn. Misschien een kwestie van wennen?
Dat was het weer voor de week, tot de volgende KeeK!
“Een blik exotische danseressen opengetrokken”. Hahaha geweldig. Vervelend van je burn out. Maar dat is bij bloggen ook een gevaar. Je doet veel thuis en overwerken is dan veel makkelijker. Ik hoop wel dat het inmiddels wat beter met je gaat.
Het gaat een beetje op en neer eigenlijk. Het wisselt enorm, de ene dag voel mij wel goed, de andere dag kan ik gewoon huilen om een reclame, een nieuwsbericht of zo een goed- doel- stort- geld voor ezels, arme kinderen en dat soort dingen. En dan loopt mijn hoofd weer over. Als ik teveel hooi op mijn vork neem dan verstijf ik als het ware en wil ik het liefst de hele dag op bed liggen. Dat doe ik niet, ik jank, haal diep adem en ga verder. Vaak tussendoor iets totaal anders dan bloggen, maar voordat ik het… Lees verder »
Jeetje wat vervelend! Hopelijk gaat het snel weer beter met je. Moest wel een beetje gniffelen om die cake – zou mij ook zo kunnen overkomen hoor haha
Wat een schattig hondje en wat leuk dat je miss sentinelli ook privé kent. Ik volg haar ook en ze is inderdaad heel inspirerend. Heerlijke week gewenst en rustig aan!
Goed hè, die cake! En dan er nog in kiepen wat ik nog in huis had, een eitje, wat melk…Maar de verhoudingen klopten niet meer. De cake was niet echt geslaagd. 😉
Lieve Babs, pas goed op jezelf. Gezondheid is numero uno maar dat hoef ik jou niet te zeggen 😉. Goed dat je er tijdig bij bent en een stapje terug doet, wat vast ook niet mee zal vallen. Maar het is voor een goed doel. Hele dikke knuffel. En leuk dat je in Leerdam was met Astrid. Nog nooit geweest, maar ziet er super bruisend uit. Jullie hadden een goede dag uitgekozen.
Ps. Van Gutenberg merk ik weinig, maar dat kan er ook aan liggen dat ik via mijn mobiel je blog bezoek. Meestal zit ik achter de PC.
Ik merk nu al nu de druk er even af is (qua bloggen) dat ik al meer rust en energie krijg. Maar soms, als ik al in mijn bureaustoel ga zitten, dan breekt gewoon het zweet mij uit. En ik slaap nu een paar keer per dag een uurtje, als ik moe wordt pak ik nu wel direct mijn rust. Wat zou ik graag ook loskomen van mijn medicijnen. Soms probeer ik het uit te stellen, maar dan komt de pijn 2 keer zo hard terug, echt vervelend. Ik heb de plugin nu even gedeactiveerd, ik heb het idee dat… Lees verder »
Rustig aan en goed aan jezelf denken! X
Pas alsjeblieft goed op jezelf hoor lieverd! Het is zo herkenbaar wat je schrijft; zoveel tegelijkertijd doen en willen en moeten en kunnen….dat wil zeggen; je moet het van niemand anders dan jezelf ( Wat zijn wij soms verschrikkelijk streng voor onszelf hè? Doe maar lekker rustig aan en kom tot jezelf. Veel liefs!
Hey Babs,
Jeetje meis. We hadden het er al over, maar inderdaad goed van je om wat rustiger aan te doen.
En wat een lieve woorden, dank je meis! Ik vond het ook enorm gezellig en als ik een keer naar jou toe kom, gaan we speciaal voor Gonny een foto van ons samen maken haha.
En hmm ja van de cake zou ook mij over kunnen komen haha.
Fijne avond meis!
Liefs!
Jeetje Babs, ik schrik wel een beetje van je eerste berichtje hoor. Ik zou je zo graag willen zeggend dat je lief voor jezelf moet zijn hoor, hierbij een dikke virtuele knuffel!
Pas goed op jezelf hoor Babs als je eenmaal in een burn-out zit ben je echt niet zo 1-2-3 weer terug. Dus liever inderdaad preventief op de rem. Voor mijn vorige werkgever ben ik eens in de glasfabriek geweest in Leerdam omdat wij onze jubileum kado’s daar vandaan hadden. Heel interessant en mooi om daar eens heen te gaan.
Hoi….. Het is toch niet normaal dat wij vrouwen zoveel doen dat we er ziek van worden…. Goed van jou dat jij minder artikelen post. Gezondheid is o zo belangrijk en we willen nog lang kunnen genieten van het leven…. Er zijn velen onder ons die dit soort klachten hebben. Leuk verslag en fijn dat jij bij Astrid was. Ook ken ik haar blog al heel lang en zou tegen anderen zeggen neem er zeker een kijkje. Vreemd dat de inhoud van de verpakking voor 2 cakes is. Ben nog nooit in de stad waar glas gemaakt word geweest. Een… Lees verder »
Bedankt voor je lieve reactie! Het is zo waar wat je zegt, vrouwen zijn een kei in multitasken en dat kan je enorm opbreken. Mannen zijn wat dat betreft veel slimmer, zij doen 1 ding per keer en als het goed is maken ze dat eerst af voordat zij aan een ander project beginnen. Ik moest even denken aan : je haar in de verf zetten, tegelijk een maskertje nemen, ondertussen even stofzuigen, afwassen of stoffen en tussendoor nog even je mail checken… Dat soort dingen doe ik rustig tegelijkertijd. En dat is niet echt ontspannend bezig zijn. Astrid heeft… Lees verder »
Lieve Babs…
Ik mis een foto waar je samen met Astrid op staat!!! 🙂
Zo herkenbaar. Als iedere dag en nacht zwaar zijn… dan tank je nooit energie bij.
Hoop dat je je snel wat beter gaat voelen. In ieder geval alvast een fijne zondag
Xxx
Dank je! Helemaal niet aan gedacht om een foto van ons samen te maken 🙂
Dan gewoon een keertje terug naar Leerdam!
🙂